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我15岁,只有152的身高,我还能长高吗?爸爸高妈妈矮
13个回答
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如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,具有良好的心理素质不无裨益。
希望楼主采纳
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,具有良好的心理素质不无裨益。
希望楼主采纳
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绝对放心,预测你16-18岁会猛长,我就是这样。
身高和后天因素有很大关系,现在开始吃饱健康、多做运动,要不然骨骼完善后就晚了。
身高和后天因素有很大关系,现在开始吃饱健康、多做运动,要不然骨骼完善后就晚了。
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我晕死这么年轻,我一个同学高中毕业狂涨10mc 你担心什么 我那个同学一样父母不高(160左右) 现在居然181了.....
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按一般来说,还可以长高,不要担心,不要“拔苗助长”不然反倒长不高,自己平常注意点就行了,祝你好运!
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从现在起不要吃垃圾零食不要挑食,保证每天正常饮食,多锻炼,比如跳绳,篮球,羽毛球等。。。。不要太相信那些增高药,没用的,当然自己偶尔买一点补钙的东西也很有必要,说实话吧,我就是这样过来的,现在21岁,182CM的个子健康的生活方式很重要。希望能够帮到你。
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当然能拉,有的人20多了还能长何况我们还在青春期
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