Question

什么东西可以消化脂肪

Answer 1

1、蒟蒻（魔芋）

蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。

2、西红柿

西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有助脂肪燃烧。

3、菠菜

半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含丰富的钾、维他命A和C，而作为深绿色蔬菜，也拥有丰富的铁质，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。

4、即食麦片

麦皮含有丰富纤维，可以带来饱腹感，麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维，可降低胆固醇水平，帮助身体带走坏胆固醇，稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。

不建议长期替正餐，因麦皮并不能为身体提供蛋白质，长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。

5、鸡蛋

一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。

鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞，对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇，建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。

参考资料来源：人民网-9种食物帮你“清除”脂肪 吃好又减肥

Answer 2

小肠和肝脏可以消化脂肪。
肝脏分泌的消化液胆汁中不含消化脂肪的酶，但是但能对脂肪起乳化作用，将大的脂肪颗粒乳化为小的脂肪微粒，对脂肪进行物理性消化．故符合题意；
脂肪的消化是从小肠开始的，在小肠来自胆囊的胆盐能使脂肪乳化成非常细小的乳化颗粒，对脂肪的的消化有着重要的作用。

Answer 3

身体利用脂肪的时候是出于你的身体糖类不足的情况下，所以只有当饥饿，当长时间运动才会消耗的比较多，平常时候本来进食的糖类就很多，不足以达到消耗脂肪的条件。
另外要是你问的是个生物问题，那么我知道胆汁可以吧脂肪分解为甘油和脂肪酸，方便小肠吸收
不过看你的样子是要减肥，那就少吃含糖量较高的食物（注：糖类是统称，淀粉类也是糖类），及主食少吃，在七分饱的基础上尽量少吃，并且加强有氧锻炼。

Answer 4

早上一杯清水 帮助肠道 排泄 消化脂肪 另外 添三勺白醋 也消化脂肪

Answer 5

建议最好是多吃纤维含量高的食物的