大腿前面的肌肉感觉特别的酸痛,有什么办法阿

这几天每晚都做蛙跳,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起立,跳绳,。怎么才能让肌肉不酸痛啊... 这几天每晚都做蛙跳,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起立,跳绳,。怎么才能让肌肉不酸痛啊 展开
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小莹健身日常
2020-12-23
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陌艾飞际恢c8
2018-12-24
知道答主
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考虑可能与劳累和受寒都是有关系的。 目前,可以热水袋敷一敷,外用点红花油,局部按摩。改善血液循环,有时间的话到云南疼痛病医院吗检查一下最保险了。
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