Question

适合学生的快速减肥法

Answer 1

学生的话，无非饮食和运动。
饮食方面。
少吃多餐，多吃瓜果蔬菜。
运动，每天可以坚持三十分钟以上的有氧运动。
像《稼瑾红廋身心得》这样的也可以。

Answer 2

多做运动啊 比如说跑步 打篮球 等

Answer 3

注意饮食，不要节食，通过锻炼减肥。。。

Answer 4

少吃多餐多运动、

Answer 5

做到每天早上慢跑一小时，在网上买个哑铃在临睡时可以炼上几个组合。