Question

中医养生，到底是什么?

Answer 1

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

Answer 2

1
清心寡欲
2
情欲有节
3
起居有时
4
饮食有度

Answer 3

首先你要知道养生的目的是什么。
养生有两个目的：一个是健康；一个是长寿！
所谓的中医养生就是通过中医的一些技术方法来达到养生的目的！
中医养生主要是针灸推拿，还有一些导引术（像太极拳之类的）。

Answer 4

是预防疾病，还没有病的时间做身心方面的保健，从而达到延年益寿的目的。