Question

高三党的烦恼

也只有140多天了，觉得自己对以前虚度光阴很后悔。也有想学习的时候，但是总是一时的热情，一看到书上密密麻麻的内容就感到泄气。最近的分数是310左右，我想努力考上本科，所以认为现在苦一时是值得的。想知道有什么方法能让我集中注意力在学习上，有什么技巧能提高复习的效率，尤其是数学，完全不懂。拜托了！

Answer 1

减压也是你必须要学会的呢！

当我们被压力困扰时，有一种叫“皮质醇”的化学物质会分泌到我们的血液中。研究显示，血液中皮质醇长时间含量过高会削弱我们的认知能力。而且，人有压力时，中脑和下脑（这两个部分对恐惧能做出比较快的反应）会处于支配地位，而本该行使“思考”功能的上脑则停止了工作，因而我们的决策能力就降低了。与此同时，伴随压力而来的恐惧还会制造出内部的“噪音”，干扰我们集中注意的能力。

遵循瑜伽的生活方式，早睡早起，清晨和睡前做一些简单的伸展可以让你身体很轻松，增加“气”在体内的流通，把新鲜氧气带入脑部，振作精神，让人更轻松、更活力充沛、注意力更集中。

这样缓解了疲劳，学习效率固然就上去了！

学习上多和老师沟通，和老师交朋友。

谋事在人，成事在天。你只有尽自己最大努力就行啦！

Answer 2

同学 我也是高三过来的 现在已经毕业进入大学党了= = 我那会天天玩游戏到凌晨 后来我让我爸把网线拔了 就是得对自己狠 知道不 没别的招 杜绝一切诱惑的根源 我数理化不好 果断学文 但是学文也得考数学 怎么办呢 我找我们班主任 他让我担任数学课代表 ，学科老师总是对自己的课代表很照顾的，上课老师讲课看我点头在继续往下讲，下课就问我有什么不懂得，相当于一个督促作用。当然 你也别老让老师追着你 反正我是一个要强的 我既然是数学课代表 那我数学成绩就不能差， 学习这钟东西 一定要问 千万别怕丢人 什么不懂问什么 跟着老师走 你会发现成绩提高的很快的。这完全是我的经验 希望对你有用处 真的 加油~！

Answer 3

这个需要有一个良好的精神状态，无论多苦多累，一定要保证睡眠，保证饮食，困了累了，即使作业没写完，也要休息，因为第二天老师大部分都会讲的，千万不要干耗着，这样既学不到东西又伤害身体，为以后的健康留下隐患，剩下的就是听课质量了，老师布置的试题，要经常回顾，只有记住了基础的东西，才能在此基础上举一反三，甚至超常发挥。这是我的经验之谈，很后悔高三时天天熬夜，不知道好好保护自己，否则，我现在走的就是另一条路了。

Answer 4

烦恼怎么说呢，因人而异。看你高一高二的表现。不过普遍的是自己给自己的压力。很多父母都意识到不能再给孩子压力，可孩子长大了，懂得了很多，自己觉得高考考不好对不起父母。很多压力都是凭空产生的。高三要学会适当放松，劳逸结合。烦恼总会过去的。

Answer 5

呵呵！别担心啊！首先你要坚定想法，想着自己一定能学好，然后放轻松，不要总想着自己有多少知识是不会的。比如你看一本练习册时，目录上都已经有分类，你可以一部分一部分来看，看完就在目录上打上勾，这样你就不会看着一本很厚的书头疼了，这样也增强信心，偶尔听听广播musicradio音乐之声，很不错，可以帮助你不少，更你信心哦！加油吧！不要留有遗憾哦！