Question

高三党的烦恼

也只有140多天了，觉得自己对以前虚度光阴很后悔。也有想学习的时候，但是总是一时的热情，一看到书上密密麻麻的内容就感到泄气。最近的分数是310左右，我想努力考上本科，所以认为现在苦一时是值得的。想知道有什么方法能让我集中注意力在学习上，有什么技巧能提高复习的效率，尤其是数学，完全不懂。拜托了！

Answer 1

首先，你要明确自己的目标。将自己的目标定下来，自己要考多少分。不要害怕无法实现，很多人平庸，往往是在于他们自己给自己的心灵披上了枷锁。所谓的心有多大，梦就有多大，所以，在定目标时不要太过于畏惧而定得过低。再来，想想自己学得不好究竟是因为什么，你或许会说是由于老师教的不好，也许是学习氛围不好，但是，你应该知道，很多时候责任在于自己，过分地分割责任，到最后就变得没有责任了，就像一个人落水，众人围观，心中本是想救的，但是又抱着别人也会去救的想法，终究没有人去救人，结果，落水的人只有淹死的下场。
再来，目标定好后，想想究竟是什么阻碍了你学习以及你实现目标的道路，或许是由于冬天你觉得冷，所以不愿从被窝中起身，或许是想玩游戏等等，我建议你最好把这些阻碍你的东西一一列出来，然后逐一想方法解决这些阻碍，方法有很多，你可以合理安排时间，也可以用热水袋等解决天气冷的问题。不要觉得这样浪费时间，做了这个，你的实现目标的过程中，想法就会比别人清晰很多。
最重要的是，你要有持之以恒的毅力，这个是最难做到的，很多人是三分钟热度，坚持了几天便懈怠了。当然，解决这个的方法还是很多的，在这里我只给你介绍一种（我本身懒得打字，打了这么多，很累的)，你想要提高学习成绩，那么你就应该想想你以前学习成绩不好时同学们的眼光，老师对你的责骂等等不堪的回忆，再想想你要是再这么对于学习不知所云下去，你会有什么后果，也许你考不上好的学校，面对亲戚的不削，面对父母时内心的内疚，或者，没有好的大学毕业证的你，以后工作上的处处碰壁，这些你都可以想象。
再来，想像你好好学习，获得了好的成绩，考上了好的大学，父母以你为荣，亲戚们对你的赞扬，工作上的蒸蒸日上。
这个方法很简单，作用就是增强你想学好的信念。
就先说到这里了，我看动漫了，希望你有个好成绩吧

Answer 2

也许我说的话，你曾经听过很多次。。朋友，高三的烦恼，不过与离高考越来越近，而自己的成绩却不见起色，读书也非常浮躁，而父母却对自己的期望很大，知道怎么办才好。虽然离高考只有短短的半年不到了，但其实这半年里，可以改变很多很多。不要放弃，我有一个同学，也是在离高考仅仅只有几个月的时间里，一个可以说完全没有基础的人，却考上了本科。换个思路，只有一个学期的时间，但是要累也只有一个学期的时间，累玩这一个学期，获得的确实10倍的收益，别想多了，好好读书吧。

Answer 3

觉得自己虚度光阴吗，那请问您深刻反省自己了没有。如果没有，请您确认自己已经深刻反省认识到自己的错误，并下定决心改变自己之后，再来看下面我对您的建议：

在上面我所说的前提下，首先你要知道自己上本科的目的，并牢记于心。然后，根据你的目的的需求和对自身能力的估计（这个可以问老师，参考几个老师对你的判断），确定一个目标，即要上哪一间本科大学，决不轻易更改，除非大家都对你的能力有新的判断和期望。跟着，在各科老师的协助下，制定属于自己的复习计划，一定要让老师过目并满意。最后，就是自己状态的调整，当你觉得自己干不下去了，想要放弃了，马上熄灭这种念头，告诉自己“你没时间去想这些没用的东西了！”然后立刻回到复习或找些简单的事情来做，如：记单词，读拼音等。平时多接近学习勤奋的人，了解参考他们的学习进度。一有时间就去老师的办公室问问题，不要告诉我你不知问什么，什么不懂就问什么，不要有其他想法，这就是老师的职责。

一些平时的注意事项：注意锻炼身体，跑八百米最好。加强饮食，不然跟不上脑子。增强自信，偶尔做些自己擅长做的事。放松，睡前做一下腹式呼吸，静思宁神。

下面的是一些个人的学习经验，适合的，你就择优而用吧。

数学，做套题，做到熟悉，肯定有不懂的，思考无果后果断问老师，问到明白为止。英语，记单词3500个，记不住不要紧，反复记，练做阅读的速度，背范文等。语文，这个靠看书积累，我帮不了你太多，基础不好就记。文理综，这个一定要提高，但我也没有比较好的办法，死记硬背加做题吧，最重要是弄懂了。还有就是提高做题速度和准确率，这个很有用。

不怕告诉你，高考前两个月时，我就是这样最终决定并一步一步走下来的，从数、英不及格到高考三科平均110，把所谓“不要脸”贯彻到底，只要你能完全做到上述的建议，重点我不敢说能上，但本A是绝对能成功的，信不信由你！

Answer 4

高三阶段是关键阶段，调整心态保持好的心态很重要。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

科学复习方法：
1、及时复习。即根据遗忘曲线的原理，在所学习的知识大面积遗忘之前进行复习。
2、分散复习优于集中复习。如把一个材料分成若干小块材料。
3、反复阅读与尝试背颂相结合，如适当地考一考自己。
4、多种感官参加学习活动，如读、听、说、写等综合进行。

Answer 5

不要急功近利，一个人没有热情泄气往往是因为看到需要解决的问题太多，你想把所有都学会显然是不现实的，慢慢来一步一个脚印那里不会就看哪里。千万不能一看那么多书还没看一烦，先干会别的就完蛋了。有理想目标固然是好事，不妨从分数下手，先努力考到350，然后400等等。
说到效率，生活规律，饮食健康，多锻炼，如果心态还能放好就万无一失了。不要焦虑，就一步一个脚印踏实慢慢来。也不要觉得以前没用功多对不起家长，多自卑，过去的事情都过去了，抓紧现在就好。

望采纳