失眠很严重怎么办？
谢谢一楼帮我回答这个问题，写了那么多，我很感动。我什么都不想也睡不着。有时上网困了，可一动身躺在床上又不困了，有时都到后半夜三点，起早才眯一会，索性退休了，可以晚起来，白...
谢谢一楼帮我回答这个问题，写了那么多，我很感动。我什么都不想也睡不着。有时上网困了，可一动身躺在床上又不困了，有时都到后半夜三点，起早才眯一会，索性退休了，可以晚起来，白天也不困。很令我烦恼。我也从来不吃安眠药的。
补充：谢谢“兰蒂斯家纺”的回答，写了那么多！我很感动！谢谢你！ 展开
补充：谢谢“兰蒂斯家纺”的回答，写了那么多！我很感动！谢谢你！ 展开
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风云不测，明明白白，饰非掩丑，胡子扎撒，
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风云不测，明明白白，饰非掩丑，胡子扎撒，
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应该先检查失眠的原因，焦虑症，脑神经衰弱都可以诱发失眠，需要先到当地医院神经内科或者精神科检查.中医认为主要是气血不足心肾不交引起的症状. 注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋.
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可能是植物神经紊乱，交感神经和副交感神经出现障碍而引起大脑亢奋，而植物神经不经中枢神经控制，所以你无法抑制失眠这种状态
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是属于植物神经功能紊乱的症状表现 对症下药即可
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