老年人突然记忆力减退,怎么办?
7个回答
展开全部
防止老年人记忆力减退的有效方法
随着年龄的增大,记忆力就会减退,甚至走到另外一个房间,就会突然发现忘记了本来要去做什么。有什么办法防止记忆继续衰退呢?
一、多咀嚼能增记忆力
日本的研究人员发现,咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在大脑的海马组织内,海马组织是人学习的关键部位。这项发现认为,咀嚼是年纪大的人保持良好记忆的最根本的方法。研究者对正在咀嚼的人大脑活动的分析表明,咀嚼确实提高了海马组织的信号活跃性。
二、唠叨助长记性
女人爱唠叨,尤其老年女性,某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。一项为期20年的美国心理学研究显示,老年人心理健康指标男女有别,在平均值之上,女性竟占了90%。专家认为,女性比男性更善于适应老年生活,更乐于与人言语交流;男性进入老年期后,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
三、择饮食助记忆
美国夏威夷研究人员从1965年起开始对8006位日裔美国人进行饮食习惯研究,建议摄取适量的“健康油脂”以减少血栓的发生,例如多元不饱和脂肪酸(橄榄油、鱼油),摄取抗氧化性成分高的食物,多吃富含维生素e的食物;含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果。
四、多玩耍激发智力
研究提示,躯体活动能改善健康情况,而精神活动则能显著降低记忆力衰退的风险。跳舞、演奏乐器、读书、玩纸牌、填字游戏、学外语,都能增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。
五、运动健身可防止记忆衰退
锻炼身体可以促进大脑的自我更新,长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。
六、谈谈情愉悦身心
追踪观察发现离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%,而夫妻白头偕老者中只有14%。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫功能,延缓大脑衰老,并使老年人的思维处于活跃状态。
如果家里有老人,年轻人多跟老人交流沟通,十分有利于老年人保持一个愉悦的心情,精神的慰藉是老年人保持活力的最大动力,让老人拥有一个年轻心态是年轻人对老年人的最大助益,让老年人老有所为,方可老有所乐。
当然也不排除老年人可能有身体上病变,脑退化症也是有可能的,不放心,最好是上医院去检查一下了。
随着年龄的增大,记忆力就会减退,甚至走到另外一个房间,就会突然发现忘记了本来要去做什么。有什么办法防止记忆继续衰退呢?
一、多咀嚼能增记忆力
日本的研究人员发现,咀嚼能有效地防止上年纪人的记忆衰退。人最新记住的东西先简单地存在大脑的海马组织内,海马组织是人学习的关键部位。这项发现认为,咀嚼是年纪大的人保持良好记忆的最根本的方法。研究者对正在咀嚼的人大脑活动的分析表明,咀嚼确实提高了海马组织的信号活跃性。
二、唠叨助长记性
女人爱唠叨,尤其老年女性,某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。一项为期20年的美国心理学研究显示,老年人心理健康指标男女有别,在平均值之上,女性竟占了90%。专家认为,女性比男性更善于适应老年生活,更乐于与人言语交流;男性进入老年期后,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,可防止记忆衰退。
三、择饮食助记忆
美国夏威夷研究人员从1965年起开始对8006位日裔美国人进行饮食习惯研究,建议摄取适量的“健康油脂”以减少血栓的发生,例如多元不饱和脂肪酸(橄榄油、鱼油),摄取抗氧化性成分高的食物,多吃富含维生素e的食物;含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果。
四、多玩耍激发智力
研究提示,躯体活动能改善健康情况,而精神活动则能显著降低记忆力衰退的风险。跳舞、演奏乐器、读书、玩纸牌、填字游戏、学外语,都能增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。
五、运动健身可防止记忆衰退
锻炼身体可以促进大脑的自我更新,长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。
六、谈谈情愉悦身心
追踪观察发现离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%,而夫妻白头偕老者中只有14%。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫功能,延缓大脑衰老,并使老年人的思维处于活跃状态。
如果家里有老人,年轻人多跟老人交流沟通,十分有利于老年人保持一个愉悦的心情,精神的慰藉是老年人保持活力的最大动力,让老人拥有一个年轻心态是年轻人对老年人的最大助益,让老年人老有所为,方可老有所乐。
当然也不排除老年人可能有身体上病变,脑退化症也是有可能的,不放心,最好是上医院去检查一下了。
参考资料: 39健康
2020-04-30 · 敬业签电脑和手机云同步桌面便签软件;
敬业签
敬业签是河南礼恰网络科技有限公司品牌软件;敬业签主要功能包含:电脑和手机云同步桌面便签软件、公历/农历定时提醒待办事项和便签内容误删除恢复系统。现在敬业签拥有技术开发和运维支持人员20人;
向TA提问
关注
展开全部
一般说来,自中年以后人们的记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减,这是正常的现象,是因为大脑皮层逐步萎缩的结果。你可以在老人的手机上下载一个记事提醒软件,利用它的提醒功能来提醒他不要忘记重要事情,比如说敬业签这款软件,因为它:
1、支持多项分类并且空间容量大,你可以借此分类记录所有重要的事情;
2、具备待办事项提醒的功能,支持你将这些事项按需求设置成定时提醒、重复提醒、延时提醒、重要事项提醒、电话提醒以及短信提醒等提醒类型,到达设定的时间点后,便能准时接收到敬业签发出的提醒通知;
3、具备多端兼容的优势,可以同时适用于以下几个端口:(Windows/Android/iPhone/Web/ipad/Mac),而且只需登录同一账号,记录内容和提醒事项便能实现多端云同步,所以你可以在自己的手机端进行设置,然后对方就能收到提醒。
1、支持多项分类并且空间容量大,你可以借此分类记录所有重要的事情;
2、具备待办事项提醒的功能,支持你将这些事项按需求设置成定时提醒、重复提醒、延时提醒、重要事项提醒、电话提醒以及短信提醒等提醒类型,到达设定的时间点后,便能准时接收到敬业签发出的提醒通知;
3、具备多端兼容的优势,可以同时适用于以下几个端口:(Windows/Android/iPhone/Web/ipad/Mac),而且只需登录同一账号,记录内容和提醒事项便能实现多端云同步,所以你可以在自己的手机端进行设置,然后对方就能收到提醒。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
那是因为人在衰老过程中不可避免的神经死亡,而神经细胞是不可再生的(脊柱断了人永远无法站立)。所以就会逐渐丧失记忆,如果想延缓,那么家人应该多与老人沟通,使老人远离孤单。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
带老人去看医院做一个健康的身体检查.确定身体无异恙后,还是有记忆力持续减退,建议看心理医生.引起老年人记忆力减退的原因一个是身体机能衰退,另一个是老年人的心理健康问题.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
有个人卖脑白金,他发财了。这是生理原因引起的,平时多健脑,多补脑,多娱乐,多活动,这些都不行就接受现实吧。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询