如何治疗便秘
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有什么治疗便秘的好方法？
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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多喝水、最好的方法就是多吃一些高纤维的食物，这是who都建议的，膳食纤维多的食物有番薯，芋头、蔬菜是最好的，不要吃那些碧生源，浪费钱的同时，会形成依赖性，还会加重便秘，打乱人体的微生态平衡
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