Question

夏季到了，有什么好的减肥方法。

Answer 1

告诉一个特别有效的减肥方法。而且时间也短。效果明显！不是很受累
7天减3公斤左右
但前提你是女士。
经期结束后身体就是能感觉到舒畅，
就刚好经期完的第二天！刚好第二天哦~如果昨天结束了就是今天！
第一天：有点会难受，但这一天只吃一顿饭！如果你实在是忍不了你可以吃一些水果。但就一天的饿也受不了的话你不必打算减肥了。如果你还算是坚强的可以加点轻点的运动。。
第二天~第四天：第一天饿着，所以这一天不能勉强。三顿饭都吃。但吃的少一点7分左右就ok。还需要加币平时更多的运动。有氧操是最好的。可以慢跑，等之类。坚持住这三天
第五天。只要你不过多食物你已经在体重计上看到效果了
第六日~第七日；看到了效果后你继续减少些你的饭量就可以成功减3kg左右了

这已经我亲身体验的，很有效。
还有注意的是，减成功后你得保持一些生活习惯，不然会减去的都会恢复。。
减肥这是持续，长久的事情。不能半途而废或有了一定的效果后就马上乱吃乱喝。

Answer 2

夏季吃什么有利于减肥？

Answer 3

其实喝【魔芋粉】就挺管用的
我属于爱吃型的女生，每天零食不能断
但吃了魔芋粉之后有饱腹感，就不会吃太多
一个星期瘦5斤绝对没问题

要用沸水冲，冲出来味儿有点像藕粉
加点蜂蜜就跟好喝了，还美容

其实，有时候减肥就是那么简单

还有很多粉粉都挺好的，但我本人就只使用过魔芋粉和绿茶、雷公跟，魔芋的功效是最明显的
我一姐们吃魔芋粉一个礼拜活活瘦了8斤！！！8斤啊！！！！

Answer 4

根据夏季的气候特点，在夏季可以吃到丰富并且富含维生素、矿物质的瓜果蔬菜 ，同时可以进行夏季的运动，像游泳都是不错选择

Answer 5

以上的怎么都是长篇大论....

我告诉你呀,就是少吃饭..
我以前190斤,一个女生,190斤呀...你信么?
衣服买不到,裤子还得买男士的...55555
后来我决定减肥,毕竟我才22岁呀~~~~
半年时间,我少吃饭,有时不吃(但要保维所需的能量,吃点水果.粗粮.多喝水)..刚开始饿.后来胃小了,不饿,吃点就饱...每天疯狂上网玩游戏!也就是一夏天吧,我瘦了.很多人都很惊讶!!但这种方法有的人不同意,因为怕体力不支.但我觉得我还年轻,应该没问题,因为时间很短,坚持几个月就好啦~~~我现在130斤..1米68..虽然还有超重..但差不多啦..
我有时常看前后对比照 高兴 呵呵 祝你成功!