我现在因为要体育中考所以想减肥~~~.. 本人 1.65m 体重 60kg 我想减到50kg 前提是 不要妨碍正常的身体发育
我要在寒假速度减一定不能妨碍身体的发育。。。。。求方法...我想要练200米，，请问爬山有帮助（是跑上去的）有台阶...
我要在寒假速度减 一定不能 妨碍 身体的发育 。。。。。求方法...
我想要练200米 ，，请问 爬山有帮助 （是跑上去的） 有台阶 展开
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减肥啊，这个问题是非常持久的，其实，我觉得我们应该下定决心少吃多运动，并没有暴食，这是非常关键的，不能转移发泄的目标，因为压力，情绪，让运动来放松。啊，还有你的第三个年头，压力，或等待高考是过心脏，因为人生的第三年，是非常重要的优先考虑，哦，最后祝高考这样做啊，我来了，我
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减肥啊，这个问题是非常持久的，其实，我觉得我们应该下定决心少吃多运动，并没有暴食，这是非常关键的，不能转移发泄的目标，因为压力，情绪，让运动来放松。啊，还有你的第三个年头，压力，或等待高考是过心脏，因为人生的第三年，是非常重要的优先考虑，哦，最后祝高考这样做啊，我来了，我
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对于K顽固的、产,后的、人懒u得，推78荐这“紫美妬兰蔻”，评价挺高/咲嶳...
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运动和饮食。
追问
能否详细点？
追答
运动，例如坚持跑步，或爬山 根据自身加以时限
饮食，晚上少吃 就可以 早午正常
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慢跑把
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