6个回答
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多做伸展类运动(举重等不行),吃的要少而精。
你这个年龄才刚刚在成长,但长到多高,更大的是取决于遗传。
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你现在是成长时期,主要补充的是维生素D,磷很钙。要多做关于跳跃的运动。多晒太阳,有助于吸收营养物质。不要买外面的药品。大多数的都是长积素的!
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打多些篮球
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我一米八
我告诉你我长高的经验
每天晚上睡觉前喝 “蒙牛”牌(一定要是“蒙牛”)牛奶!能喝多少就喝多少,最好买“蒙牛”高钙型的。
建议白天不要喝,因为牛奶有催眠作用,睡觉前喝最好!
我觉得伊利牛奶是臭的,蒙牛的最好喝
我告诉你我长高的经验
每天晚上睡觉前喝 “蒙牛”牌(一定要是“蒙牛”)牛奶!能喝多少就喝多少,最好买“蒙牛”高钙型的。
建议白天不要喝,因为牛奶有催眠作用,睡觉前喝最好!
我觉得伊利牛奶是臭的,蒙牛的最好喝
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