Question

为什么每次做梦醒来后会比较清楚地记得梦境里的事情？

做完梦醒来后一天之内，那些内容仍会浮现在眼前，为什么？感觉这样睡眠质量太差了，而且老是回想梦境感觉老是浪费精力。。。。

Answer 1

你的睡眠质量肯定很差，做梦很正常，如果第2天醒来记的越清楚，说明睡眠越差，要是记不起来说明睡眠很好，告诉你几个简单的原因．
看看枕头的高低，睡觉姿势跟睡眠有很大的原因
你颈椎好不好，颈椎如果不好会引起很多毛病，如头疼，头晕，睡眠质量，手麻等．．．．
睡觉的地方安静吗，睡觉的环境跟质量很重要联系．
最近有没有很重的心事，要是有那很正常，事情过去就好了
睡觉准时吗，如果生物钟被打乱，会引起内分泌的失调，影响也很广泛，其中就有睡眠质量

Answer 2

其实，做梦并不影响睡眠质量的．
真正良好的睡眠质量是要经过浅睡期，深睡期，浅睡期，苏醒，在人深睡时，一个很明显的特征就是做梦，所以不要对做梦太过于耿耿于怀了．
检查一下枕头，看高低是否合适，白天的时候多给卧室通风，这样都有利于睡眠的．

Answer 3

这种情形是神经衰弱的一种表现。看来主要问题是你的睡眠质量太差的缘故。主要还是解决睡眠问题！服用中药调理可以试一下！还有自我的调理！

Answer 4

我也是这样的 没有关系
也不要太担心，我反而觉得早上想起来那些离奇的梦会觉得很有意思

Answer 5

不去想不就得了么。。