Question

颈椎病有什么好的预防方法？做推拿效果好吗？中山哪家医院的效果最好？

Answer 1

颈椎病主要有以下几种预防方法：
1、调整电脑显示屏到合适位置，不要低着头看电脑。
2、不要长期保持一个坐姿。多站起来活动活动，转动一下脑袋。
3、当使用电脑工作超过2个小时，应抬头远视半分钟，以缓解颈部及眼睛的疲劳。
4、多做体育锻炼。
5、多做颈部保健操。
如果有颈椎病，建议采用中医针刀结合针灸、按摩及中药进行治疗，中山协和医院中医科在治疗颈椎病有很好的技术，可考虑前去治疗。