Question

白天犯困却睡不着，晚上也不困凌晨一点到两点才睡得着，怎么回事？

还有能有什么方法治疗，最好不是上医院。我工作也不忙。本人20岁，女。没有什么病史。

Answer 1

白天困也别睡，晚上躺在床上看电视。倦意时调低音量闭目听。可入眠。（谨供参考）。

Answer 2

晚上睡晚了，导致白天精神不好。经常熬夜导致或者有点精神衰弱。调理一下就好，调整好作息时间很重要。