Question

2013年我17岁。是女sheng可是我现在的身高只有155，悲催呀！我爸有168，我妈却只有148

我不知道我还能长多高？真心希望能长我爸那么高。还有还有，我比较瘦，真心希望我能再长胖点儿。。各位哥哥姐姐有什么最切合实际的方法能让我长胖长高吗？？拜托拜托~~

Answer 1

长胖：胖有两种，脂肪型和肌肉型。女生应当为脂肪型，鹅白凝脂。需要经常进食含淀粉较多的食物。少量运动，多喝水。睡前吃一些零食。
长高：17岁意味着青春期即将结束，骨骼发育逐渐成熟，软组织减少。可服用药物，并伴以食补。
根据我个人成长经历，建议：
1，积极参加运动，每天至少1小时。以出汗为指示。
2，均衡饮食，不挑食。每餐至少2中碗。
3，充足睡眠。7~8小时/天。

Answer 2

能啊，我妈15几，我爸170，我不照样167吗，我女生现在还在长呢貌似营养要跟上，别挑食。还有可以测一测骨龄，只要骨头闭合都有机会长高的

Answer 3

其实一个人长胖除了营养之外，更有效的是每天开开心心。至于长高，多锻炼，多吃营养的东西

Answer 4

建议多吃点营养的东西，多参加体育锻炼

现在长得高矮貌似不是遗传

Answer 5

多吃蛋白质，多运动