Question

腿抽筋，吃什么药？

我妈妈今年52岁，经常半夜推抽筋，我给她买了哈药的盖中盖高钙片 ，吃了3个月了，可还是抽筋，是不是还要吃一些维生素之类的？

Answer 1

试看善存吧，老年人都应该补些维生素。
腿抽筋并非都因为缺钙
临床上所见到的夜间腿抽筋，大多数属特发性。但是，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，多数患者与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外，服用某些药物，也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类，止痛的吗啡，治疗胃病的西咪替丁，降血压的利尿剂、尼非地平，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等。
一般人会认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，实际上并非完全如此。因为有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。
应该强调的是，特发性夜间腿抽筋是一个良性过程，故又称良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋现象，大可不必为此过分担忧。但是，也不应该不管不问，说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的，应该去看医生，并配合医生做适当的辅助检查，以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的药物，是否存在钙摄入不足等。
日常生活中应注意些啥
经常发生腿抽筋的人，生活上应该注意以下几方面：
睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，也不要看有提神作用的书籍，不看刺激性强的影视作品，不闹情绪，直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时，再上床睡觉。

Answer 2

老年人腿脚抽筋主要是：一．运动过大过急紧张的肌肉没有得到放松，经过运动产生的代谢物没有被代谢掉，可以产生抽筋．二．中老年人在睡眠中腿脚着凉导致小腿肌肉痉挛也可以抽筋．三．低血钙｛老百姓叫缺钙｝多数发生在中老年人和怀孕的妇女当中经常抽筋．
治疗方法：一．适当补钙配合用麝香虎骨膏贴敷．二．用搓热的双掌按摩小腿腓肠肌和腓神经｛小腿内侧大骨头｝由下往上3－5分钟．三．刚发生抽筋时可按捏人中穴30秒立刻缓解，有效率90％

Answer 3

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
　　①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
　　②
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
　　④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　⑤
缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

意见建议:
当发生抽筋时,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾.

最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

　　①驱寒保暖。
　　②注意睡眠姿势。
　　⑧走路或运动时间不可过长。
　　④适当参加体育锻炼。
　　⑤必要时补充一些维生素E。
　　⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

Answer 4

小腿“抽筋”，有两种可能：
1、确因缺钙而抽筋；
2、肌肉痉挛，症状类似“抽筋”。
第一种情况，去医院化验确诊后，再补钙；先不要盲目的“补钙”。当然，增加食用含钙食物，如牛奶等，是必要的。
第二种情况，排除缺钙的问题后，可考虑肌肉痉挛问题。
医生会针对性的处置。自己按摩、热敷、贴膏药，也可缓解。

Answer 5

这种情况一般是缺钙的表现，可以进行补钙治疗。食物中牛奶、海带中含钙比较多。可以每天喝牛奶，适当吃海带，适当多做运动，适当晒太阳，适当多吃瘦肉等蛋白质也有利于骨骼的健康。有很多补充钙的药物，一般药店都有卖的。
另外；腿和脚受凉也容易引起小腿抽筋，所以要注意小腿和脚部的保暖。睡觉时小腿和脚不能受凉。