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身体逐渐虚弱，常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等。容颜逐渐出现衰老、变黄；皮肤干涩枯黄。中医认为，这是气血两虚的表现。长此下去，不仅影响身体健康，更会影响夫妻感情。
彻底根治那就太容易了，首先，先给自己洗洗脑然后看看励志的思想，给自己一个信念。
然后就是执行，理论是第一步，然后执行就更容易了；
按时按点睡觉，晚上10点睡觉-早晨7起床，睡眠充足
适当的吃自己喜欢的水果，保持心情愉快心情不好必死无疑无药可救。
饮食搭配每日3-4餐准时吃饭，合理饮食，青菜主食正常过日子。
适当的运动，自己适合原地踏步还是跑步，适合健身房还是有空没空踢踢腿你自己了解那个更能坚持的住。
搭配补气血的保健品，别说没有用。很有用
坚持三个月好好调整 一定可以彻底根治 前提你要心情好，否则必死无疑
彻底根治那就太容易了，首先，先给自己洗洗脑然后看看励志的思想，给自己一个信念。
然后就是执行，理论是第一步，然后执行就更容易了；
按时按点睡觉，晚上10点睡觉-早晨7起床，睡眠充足
适当的吃自己喜欢的水果，保持心情愉快心情不好必死无疑无药可救。
饮食搭配每日3-4餐准时吃饭，合理饮食，青菜主食正常过日子。
适当的运动，自己适合原地踏步还是跑步，适合健身房还是有空没空踢踢腿你自己了解那个更能坚持的住。
搭配补气血的保健品，别说没有用。很有用
坚持三个月好好调整 一定可以彻底根治 前提你要心情好，否则必死无疑
参考资料： 我推荐吃“怀参阿胶桂圆膏”
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