Question

我失恋4个多月了，还是控制不住自己的情绪，总是想哭，谁能帮帮我

去年9月份，我原来的同事来找我，我一直很爱他，他也知道。他那时刚刚同女朋友分了手，想跟我在一起，想跟我结婚，我开始的时候不同意，因为他这不是第一次这样了，可每次我们都还没开始真正交往，他就反悔了，我怕又是一样的结果，再被伤害。可是他这次特别诚恳，发誓珍惜我，对我好，我又一次相信了他。我们前后交往了3个月，见了4次面，平时电话都很少，他总是出差，很忙。我知道他可能并没恢复，所以给他时间和空间去调节，我关心他，一心一意的等他确定他心的方向。可是我没有想到他却跟他女友和好了。有一次我去他家找他，他女友穿着睡衣在他家里，他告诉我他们和好了，我当时觉得被骗了，自己又做了次傻瓜，给他当了后备，我恨他也恨我自己，我究竟爱了个什么样的人，相信了个什么样的人？！我当时就急了，当着他和他女友的面，把什么都说了，包括他说要跟我结婚，包括我们接吻。他还为自己辩解说没跟我上过床，跟我没什么关系！我当时就崩溃了，我临走时说：“我们这辈子都不会再联系了，我终于解脱了！”
刚开始真的有种解脱的感觉，我庆幸自己看到了这一切。可1个月后，我开始伤心，我想不通他怎么这样对我，而且越来越钻牛角尖，越来越伤心，控制不住自己的情绪，总是想哭，总是反复的想我们之间发生的事。有时候觉得我揭发他的做法太绝了，太狠了，伤害了他，有内疚感；有时候想他那样对我，我就应该让他也尝尝被伤害的滋味。我真的特别矛盾，我想让过去的事情都过去，忘记它，可是它总是冒出来，我怎么办？

Answer 1

如果你在意他,说明你爱他,但这样的男人不值得你爱他,为他付出这么多的,人生有很多路要走,这可能是你经过的一条小沟而已,向前看吧,学着忘记,人生中会有很多的事情你必须学会忘记的,这是一种无形伤痛,你要学会自己医治,去发现自己身边的人,真爱有时在不远的地方等着,我也谈了四个女朋友,是有分手的,原因是我们感情不合,是双方问题,不是在某一人,分手失恋当然有痛苦了,你要学会不在让自己痛苦,忘记一个人可能会很难,但是我们也要学会忘记他,我做人的原则,一会去背判一个我爱的人,但是她背判了我,我将在我记忆中永远消失,从世界五十亿人口中消失,在我的记忆的死亡,这可能是对他最好的惩罚了.

Answer 2

有个好办法，你可以试着接触其他男生。。做法
1、把自己打扮漂亮，神采奕奕的
2、漂亮的外貌，好的精神面貌就会有许多男生被你吸引
3、试着给他们机会
4、保护自己的同时，享受来自异性的追求
5、当一个比他优秀的，又爱你的，你又爱的人出现你的伤就好了
6、伤好了，就不会痛了
7、但是这次得记住，保护自己很重要，永远记住，让他爱你比你爱他多一点，因为，爱情就像拉皮筋，受伤的总是不像放手的那个
注：拓宽兴趣面，丰富生活，专心工作，多交朋友，多做事，慢慢就好了。。这是经验之谈。。很受用

Answer 3

人在伤心失落的时候必须要放纵自己，才能忘记过去，我说的是放纵而不是堕落，比如激烈的运动，篮球足球，爬山，K歌，去迪厅，等等，等你发泄完后，你就会忘记从前的事情了。绝对管用！！！

Answer 4

放开点吧，试着和旁边的人出去散散心心，偶尔也可以放纵一下自己的情绪...去迪吧玩玩真的不错 我试过的 让时间来淡忘发生在自己身上的不幸...生活其实是很美好只是你之前走了一段不平坦的路罢了...现在就调整好自己的情绪去面对美好的明天吧....

Answer 5

怎么说呢，你越是想就越忘不了，这是一种思维惯性，其实时间是最好的疗伤方式，随着时间的流逝相信你回慢慢淡忘这一切的，你可以找知心的朋友聊聊天，听听音乐，没事出去溜达溜达，散散心，其实外面的阳光是很温馨的，做一些自己想做的事。 在一个你千万别刻意的忘记一个事，否则你会把这件事记得越深。