Question

怎样才能长高快呢？

我是一个爱运动的人,篮球队队员吧,做个后卫,就是身高太矮,篮球队我最矮,13岁才159.
平时喜欢运动,睡觉很晚,大概12点左右,其他饮食还行,就是长高太慢,一年只长了3cm，
而且同学们一年长了10cm，不知道是怎么他们都速增,我还在原地,求大手,我只突增过一次,有可能再次突增吗？现在接近14了。男生能长到多少岁,一般男生。

Answer 1

穿内增高，最快了

Answer 2

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。