Question

晚上吃东西为什么容易胖？（继续加分）

我现在白天不吃东西，忍着心想晚上有得吃了，这才能忍住，效果很好，但我知道晚上吃东西最容易胖。那么原因是什么，是因为吃了就睡的缘故吗，如果晚上加班不睡觉，是不是就不容易胖了呢，白天睡觉不吃东西。因为白天我不吃东西忍得住的，晚上就是不行。我还听说：晚上合成的激素分泌得比较多，吃多点就容易长胖。是这个原因吗？这意思是不是说不管睡不睡觉晚上吃都得胖啊？
另外，早上起来空腹吃什么东西既有利于减肥又对健康有利？本来我可以不吃的，但是不吃早饭对胃有害，以前我吃香蕉，这个也不利于健康。
只吃早餐，晚餐少吃点，不吃午餐这样行吗？
洗脸的时候用洗面奶按摩久一点能不能达到瘦脸的效果？效果不明显也没问题，只要有点效果我就值得做一做。
四大发胖食品分别是什么？
吃地瓜干减肥吗？鸡蛋减肥是蛋黄还是蛋白？另外，豆腐干和豆腐减肥吗？吃多了会胖吗？

Answer 1

因为晚上吃完东西后基本没什么运动，东西转化成的糖的不到消耗，在体内就容易转化为脂肪，导致发胖

长胖,只要你一不小心都是会胖的,一般冬天最容易肥,因为一般人冬天会减少运动量

第一，早饭能多吃就多吃，不能省，什么都可以吃，而且想吃多少就吃多少
第二，午饭，多吃菜，少吃主食与肉，特别是面食，
第三，晚饭只吃菜，肉与主食不能吃，或者吃水果和鲜榨果汁，避免空腹吃香蕉，多吃富含铁的水果
第四，不能吃任何膨化食品，巧克力一周吃一块就可以了，鸡蛋可以吃但是不能吃蛋黄
第五即使吃肉，也要吃牛羊肉或鱼肉，不能吃猪肉
第六胖人身体PH值都是酸性，而正常人都是弱碱性，所以要吃豆制品，不能饮酒
晚上即使吃东西也要避免睡前三小之内不能进食，晚上别吃方便面，特别容易胖

吃高卡路里的比较会肥,但是还是要看数量阿,还有你的运动量
晚饭后不动就很容易肥,睡前3个钟头左右别吃东西了
吃些低卡路里的东西,如,冬瓜\西红柿\绿豆芽等

Answer 2

你问了那么多问题啊,
晚上不睡觉的话就跟白天一样的
晚上吃点也无妨
其实正确的是睡觉前3到4个小时别吃东西,吃了容易胖
机体运动少了,脂肪就堆积了,就消耗不掉了,就胖在身上了

吃地瓜干不减肥,鸡蛋减肥是蛋白,豆腐干和豆腐减肥
睡醒那餐要吃的,可以先喝杯冷的蜂蜜水,润肠,防止便秘的
然后吃点淀粉类的,补充一天所需的能量
按按不会瘦,按10年说不定有效果,当心把脸按肿了..

4大发胖食品,你自己觉得很胖的就肯定很胖了,不能吃的
你忧郁的食品你就发到知道来问问,就好了

Answer 3

晚上吃什么都会胖，如果你晚上忍不住地话，还宁可白天吃点比较好，或者晚上肚子饿得时候泡杯蜂蜜水喝， 很有效，会有饱的感觉，但是不会发胖。蜂蜜是减肥是最好的食物了，每天早上空腹喝清肠胃还美容，不会长痘痘，比早餐吃水果好。所有油炸的东西都超级发胖的，千万不要吃啊，任何时候饿了就喝蜂蜜，绝对不会发胖的，我亲身经验哦。还有，我每天吃好晚饭过段时间都会出去散步，走路1个小时，对减肥很有帮助哦，这样就算吃点晚饭也不会造成严重的后果。

Answer 4

因为晚上吃完就会睡啊！！！就和为什么躺着吃东西会胖一样的道理吗！建议你早上吃好，中午吃饱，晚上不吃。你肯定能减下来滴~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 5

因为晚上是休息时间.吃好基本在家.,不会做什么运动.睡觉的时候就把你所吃的东西吸收掉了.

保持好心情.别太刻意减少食物.

科学减肥 .调节好你的饮食习惯是最重要的.