吃什么食物对皮肤好？
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多吃水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果，香蕉。
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多喝水，多吃水果蔬菜：橘子、西瓜、苹果、番茄、黄瓜、冬瓜
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黄瓜，西红柿，睡觉前吃点苹果会好一些
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含丰富骨胶原的食物，还有蛋白质食物。
如海参，花胶，豆制品，优质肉类等等。
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含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、注意保护皮肤,避免接触过酸过碱性物质,根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品,适当进行按摩.
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