有什么方法可以提高睡眠质量?

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手机用户84608
2013-12-10
知道答主
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做个茶叶枕头,睡前听听轻音乐
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安康
2013-12-10
知道答主
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多运动,累了就睡得香
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浅唱拉拉
2013-12-10 · TA获得超过189个赞
知道小有建树答主
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睡前喝一杯牛奶
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林衍脱痴梅
2019-12-01 · TA获得超过3980个赞
知道大有可为答主
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中午尽量不休息,晚上会睡得很好。
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寂寞的蛋痒痒的
2013-12-10
知道答主
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吃安眠药。
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