臀部和大腿如何减肥最快最有效?

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住吉纯子
2014-01-27 · TA获得超过3096个赞
知道答主
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要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥
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