Question

为什么早上空腹喝水会有想吐的感觉？

我看杂志上说早上空腹喝水能减肥，于是我就在早上喝水，可是会有想吐的感觉

Answer 1

因为早上空腹喝水会将身体内的毒素排出来。

食物最终到达胃肠道里面，在晚上休息时身体会自我修复，修复过程中把身体里面的毒素堆积在胃肠道里，早晨醒来的时候空腹状态下喝一杯水，能够把毒素快速的排出体外，喝水也能够让身体产生新的肌肉细胞以及血细胞。

扩展资料：

早上空腹喝水的益处

1、提高新陈代谢

空腹喝水可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24％。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。

2、提高了减肥效率

当你早上空腹喝水，充分吸收该吸收的营养物质，饿的不那么明显，想吃的欲望少了，不就通过节制饮食预防体重增加。

3、缓解胃痛和消化不良

许多人消化不良，是因为胃酸增加，导致胃酸回流到食道。喝水也能改善这个问题，当空腹时喝水，能将这些酸推下去，且起到稀释胃酸的作用，减少对胃壁的伤害。

参考资料来源：人民网-空腹喝水，身体会有8个神奇变化

参考资料来源：人民网-早起后空腹喝水 身体会有这6大神奇变化

Answer 2

吃饭之前喝点温水 早上起来可以喝可以不喝 喝要喝温水 切忌不要喝凉水 身体这部机器刚启动一杯凉水下肚 你觉得你的胃会适应么 久而久之就会有“云里雾里”的感觉 整天昏昏沉沉的 喝水可以加快点新陈代谢 但是作用不大的
希望采纳

Answer 3

正常反应啊！很多人都是的呢！喝盐水更好的！洗胃的！经常喝就行了不用喝两杯那么多，喝一杯就足够啦！可以尝试喝盐水啊！