女人吃什么食物可以滋阴补肾
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A、山药补肾 山药为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 B、干贝补肾 干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之， C、鲈鱼补肾 鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 D、栗子补肾 栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 E、枸杞子补肾 枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 只要吸收的好，经常吃这些食物会有很大好处，但只要是补的东西都会或多或少出现上火，自己注意调节吧。
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