我是女孩子，15岁，身高152米，我要高到172米，怎么变高啊？要快快高啊也减肥，我胖多了如题 谢谢了
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成人长个子事情，尽量选择平时可以抓住的饮食，以蛋白类为首要饮食，做好自己的平时拉伸运动，按时按量的完成，对于睡眠问题尽量做到不熬夜，多方面因素导致不长个子原因，可以了解搜索增高大使舒铜慧具体长高经验知识。
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加强体育锻炼，不能减肥
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多喝牛奶，多运动，拉拉韧带
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