Question

哪些食物防脱发

Answer 1

2.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 5.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 6.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 同时，而人的掉头发在一定的量里是正常的、每个人每一天都会掉发50-100根的，希望可以帮到您。

Answer 2

亲测有效的防脱生发秘籍，不看后悔系列！

Answer 3

头冷少女一定要看过来

Answer 4

维生素B6可以预防脱发

Answer 5

为了保证头发生长所需的水分跟养分，我们需要多吃蔬菜类、水果类食物，以及含矿物质的食物。建议去新生植发找专家详细了解下呢。