Question

血脂高是什么原因引起的

前些天给家里打电话，突然挺说老爸检查身体时，医生说他血脂高，血管硬化。很让我们兄妹几个担心。
请问各位高人：
血脂高，血管硬化是什么引起的？
跟平时的饮食有什么关系吗？
什么食物容易引起这些疾病？
有哪些食物可以缓解这些症状呢？
平时又该注意些什么呢？ 期待您的热心帮助

Answer 1

　　吃得好了，运动少了，血脂就高了。
甘油三酯是人体的脂肪成分，它是由三种脂肪酸与甘油结合而成，一般情况下会成为脂肪酸的储藏库，根据身体所需会被分解。甘油三酯既可以从食物中获取，也可以由肝脏合成而产生。胆固醇和甘油三酯在血液中始终以脂蛋白的形式存在。血液中胆固醇和甘油三酯较多的状态称为高脂血症。
高血脂症本身并没有什么自觉症状，但是如果长期胆固醇和甘油三酯过量增多的状态，就会促进动脉硬化，从而导致高血压、心肌梗死、和脑梗死等危及生命的疾病。甘油三酯和胆固醇升高的最大原因就是生活方式。进食过量、饮酒过量、运动不足、吸烟、精神压力都会使它们的数值上升。此为，其它的疾病和药物也会造成数值上升。此外，也有人会因为随着年龄的增长，雌激素的分泌减少，以及遗传因素会导致高脂血症。
若要减少甘油三酯和胆固醇，我们能够做到的是改善生活方式，进食过量、饮酒、吸烟、精神压力等，要认真考虑是何种原因造成的，应从力所能及的事情做起。
饮食中要考虑均衡搭配营养素。碳水化合物、蛋白质、脂类的分配分别按60%、15-20%20-25%就差不多了。胆固醇每天摄入量在300克以下，食物纤维要在25克以上，维生素摄入多从素菜吸收，水果糖含量比较大，不可过量。喝牛奶时选择低脂的牛奶。大豆制品是优质的植物性蛋白质，它含有各种减少甘油三酯和胆固醇的成分。市我们因该积极食用的食品。平时很注意健康，在饮食方面想不到有什么原因会导致甘油三酯升高的人，可认为是动物性蛋白质摄入不足，有的人是因为以为对身体有害，便不怎么吃肉和鱼，以及鸡蛋，只吃蔬菜和大豆，要减少食用大豆制品，代之以鱼和肉等食品。
另外，在油脂方面，如果大豆油摄入过多，要尽量用油酸来代替，现在富含油酸的橄榄油比较受重视。

Answer 2

就是平时油腻 不好笑话的东西吃的太多了 还不怎么运动 分解不了 我爸也是 平时多吃蔬菜 少盐 多运动 不抽烟 不喝酒 能做到这几样 就会稳定的 我爸现在就很稳定