Question

怎么样能长高

Answer 1

科学快速增高秘籍
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

Answer 2

22岁之前都会不同程度的长高，遗传是一方面，另外一方面是自己锻炼的结果，在潜意识里相信自己是比别人高的。最后注意一点。不要过分摄取激素。否则就会出现上身长下身短，虽然个子高的不得了，但很难看。

Answer 3

如果你过了十八岁，就定型了，没过就多吃饭，多运动，打篮球好像真能长个

Answer 4

跑步，打篮球，多运动

Answer 5

关键是你多大了啊男女啊。家族亲戚身高如何啊遗传很重要的 ，后天运动也有帮助。

Answer 6

吃药