怎样才能科学健康有效减肥呢？提几点具体建议谢谢

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亥谷菱sf
2014-05-13 · TA获得超过2.1万个赞

知道答主

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问题分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，

意见建议：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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