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1、注意日常饮食，荤素搭配要合理。
2、每天水的摄入量在800ml左右，绝对不是饮料
3、不要久坐电脑前一动不动
4、注意冷热不得同食，冷饮类尽量不吃
主要还是生活和饮食习惯，平时多看看这方面的书籍，身体是自己的革命本钱
2、每天水的摄入量在800ml左右，绝对不是饮料
3、不要久坐电脑前一动不动
4、注意冷热不得同食，冷饮类尽量不吃
主要还是生活和饮食习惯，平时多看看这方面的书籍，身体是自己的革命本钱
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有缘看到你的问题，有点文不对题了，等大点可以看看，送给你了。人生还是需要些智慧的
点我名字，我空间主页（复制个人网址）上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛
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家1306774267
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