Question

怎么才能改掉自己的强迫症？

Answer 1

强迫症是一种以源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。强迫症患者经常感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居，犹如人间炼狱！

主要临床表现为强迫思维和强迫行为。常见有以下分类：

①  不洁、怕传播、怕污染、怕生病

②  怀疑、检查、重复询问

③  攻击、伤害、冲动

④  与性相关方面

⑤  囤积、丢弃

⑥  对称、整齐、精确

⑦  宗教、道德

⑧  迷信

⑨  穷思竭虑

⑩  迟疑缓慢类

⑪  对立思维

⑫  余光强迫、声音强迫、呼吸强迫、口水强迫

⑬  其他

在心理咨询/治疗上一般可分为两种层次：1，从症状层面，对强迫思维，焦虑情绪，强迫行为上分别正确的应对和处理；2，从症状背后的动力角度，症状的本身是一种防御，症状代表的意义探讨，修通和完善人格，从而真正的成长康复。

Answer 2

谢谢！说得太好了！

Answer 3

到医院去看病

Answer 4

什么情况？…

追答

Answer 5

加杯壳姆拉-（病毒或病灶）
常见于“多动症”、”强迫症“患者，痛苦无奈时的“自语”的一种类似声音，没有或尚不清楚其具内涵，但似乎可减缓一些症状。
在患者不同的病发时往往轻语会或内心发出特定的”文本内容“，并会感觉或希望能遏制症状表现以及恢复正常心态。不同的”心声“应当有不同的原因及效果。
很难清楚这是大脑中”病灶“、“病毒”或”缺损“或类似电脑”bug"等自发出的声音，也可能是大脑中”自我保护或反病毒神经系统发出的声音。
多动症或强迫症患者受到的困惑主要是”无法集中正确的精力“、难以定位正常的关注力，而这两项恰恰被分散到了错误的脑神经线路并产生了错误的精神确认及感知失常，这些很可能是神经递质出了问题，多动症大都是在强迫症病灶上产生的进一步症状。这使得患者很无奈，及痛苦又害怕。
对付上述病痛，不能一味抵触，作为以毒攻毒，可以分散对付分散，就是不理它，也不理自己，让思维静下来，然后想一想另外的其他的好事。这样虽然不易做到，但是你越关注它，它在你的心里地位就越大，心理病有时就是你自己给自己创造出来的”敌人“。
编外：其实所谓强迫症可能只是一个特殊的梦境一场恐怖的游戏、梦、游的类型是【强迫】，强迫的信号则来自游戏者（未知能量）操纵的手柄或键盘，即游戏者不是患者本身，患者只是梦境或游戏里面的主角，不可能改变游戏操控者的意愿，只能祈祷心中的”上帝“帮助了。所以说一定要跟”上帝“搞好关系！