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脑子里老是想着许多事情,忘不了,怎么办?
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是一些最近的烦心事吗,也许是学习或是工作上的。我最近也是这样。烦心事太多了,都堆在一块,都还是要紧事,我都快疯了!如果你能跟家人说说,那是最好,起码有人分担这种痛苦。不行就只能同我一样,现在我都是独处的时候在大脑里疯狂的思来想去,却没跟任何人说,也不去实际做什么,只能到时候再说了,该来的总要来,多想无益,看命了。要只是些比较早或以后的事情,就把它当做笑话和平常事那样跟朋友聊聊,效果很好!
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天天坚持多出去走动下 早上跑下步 一定可以改变个人心情的 会觉得一些事情无所谓
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zhuan yi zhu yi li
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洗洗睡.
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醒来一片清醒.
不用谢.
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