脑子里老是想着许多事情，忘不了，怎么办？
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是一些最近的烦心事吗，也许是学习或是工作上的。我最近也是这样。烦心事太多了，都堆在一块，都还是要紧事，我都快疯了！如果你能跟家人说说，那是最好，起码有人分担这种痛苦。不行就只能同我一样，现在我都是独处的时候在大脑里疯狂的思来想去，却没跟任何人说，也不去实际做什么，只能到时候再说了，该来的总要来，多想无益，看命了。要只是些比较早或以后的事情，就把它当做笑话和平常事那样跟朋友聊聊，效果很好！
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天天坚持多出去走动下 早上跑下步 一定可以改变个人心情的 会觉得一些事情无所谓
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zhuan yi zhu yi li
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洗洗睡.
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醒来一片清醒.
不用谢.
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找一些开心的事情
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