吃哪些食物减肥
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最佳的减肥食物是什么呢？
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。
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饮食控制、和运动是真的可以减肥，我也是这样减下来的
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人每天所需要的卡路里是一定的 你只要在范围内摄取 注意营养均衡 不吃油炸食品 零食 饮料
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