Question

我得了忧郁症怎么办?

我现在整宿整宿睡不着，一点精神状态没有，不爱与人讲话，只想一个人静静的呆着，我甚至想找个陪我说说话的人都没有。孤单，寂寞，无助，哎。。。。累，真的累了，我的心累，活着感觉好没意义， 我想试着调节自己的心态，听歌，喝酒，我真的感觉自己一败涂地，最近发生了太多的事情，压的我喘不过气！我越来越觉得自己活着没意义了，，，哎。。。。。我只想一个人呆会儿。。。。今夜无眠！

Answer 1

你知道什么叫忧郁症吗？ 不知道就不要乱下定义。 你那哪里是忧郁症，是太孤单了。 你有没有想过，每个人都有自己的生活，天下没有不散的宴席，你不需要为别人离去感到孤单，你也需要在这里自怜，你想找人说话还不简单，找你的朋友或同学，但前提是你确定不会打扰别人生活或工作或学习，选择在适当的时间打就可以了。 你主要大原因还是想得太多，做得太少，老是希望可以得到别人拯救，却不知道自己才是自己的拯救天使。 世界上最好的伙伴与最大的敌人都是自己，如果你真想改变，你会知道怎么去做，如果你不想改变，谁都帮不了你。

Answer 2

忧郁症医学上又称为抑郁症，治疗有三个方面：一是抗抑郁药物治疗，二是心理治疗，这两种都是由医生来操作的；而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心，增强交流，缓解不良情绪。

Answer 3

这是一部关于抑郁症的短片。抑郁症又名抑郁障碍，临床的具体特征一般是显著又持久的心情低落，在医院精神科属于常见情况，抑郁症会出现的症状是对事情呈悲观的态度