Question

感觉没有安全感，内心感觉孤独，很怕一个人呆着，感觉无助，压抑，内心对很多事其实很害怕，不愿意面对。

Answer 1

病情分析：
考虑你这个是属于孤独无安全感的心理疾病。
指导意见：
考虑你的情况一定要和身边的人打成一片，多约同学朋友出来玩玩。

追问

自己在情绪上该怎样自我调节这种心理呢？