Question

额头出油多，长痘痘怎么办？

还有“出油多”，别光回答“长痘痘”，我16岁。

Answer 1

额头出油多，长痘痘怎么办？。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

Answer 2

额头上长痘痘，主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳、思虑过度造成的。

去油祛痘三部曲
第一步：清洁面部肌肤（早晚各一次）
1、先用清水把手洗干净。
2、用温水（35℃左右）冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。
3、将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。
4、轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。
5、用流动的温水（35℃左右）冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。
6、再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。
7、用毛巾轻压面部，把水吸干。不可用力擦脸。

第二步：调整健康的作息时间
7:30：起床。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。
8:30―9:00：避免运动。
9:30：开始一天中最困难的工作。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。
11:00：吃点水果。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：锻炼身体。
19:30：晚餐少吃点。
21:45：看会电视。
23:00：洗个热水澡。
23:30：上床睡觉。

第三步：调节饮食
1、多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物（如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合）
2、少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)

Answer 3

痘痘不可以去挤，会留疤，那样很难看，更难弄。。建议用些芦荟胶，完美或昭贵的都不错。。如果是有条件，可以用些茶树精油。。、长痘痘是有原因的。。是不是你爱吃辣的，那你要少吃些。。你长痘痘可能是慢慢长大了，皮肤就会开始变化，从最好的中性，像你这样长痘一般是油性，而油性皮肤不能一直去油，一般油性皮肤是因为水分不够才会这样，所以你要补水才能从根源治疗你的痘痘。。。建议你买一个片仔癀珍珠膏，30元左右，20g，很保养皮肤的，而且会一定程度上去痘的和豆疤我很喜欢啊。。。（顺便说下，晚上用的，白天用回感光，但非常好用，对了，不要觉得才那么一点，好贵，用不了几次，我刚开始也这么觉得，不过，后来发现，每次只要一点点，刚开始可能觉得用起来那个味道怪怪的，但是，多用一段时间，效果就行出来啊。。。对了，晚上时我在涂完爽肤水后有涂一层昭贵的凝胶哦，补水祛痘。。再涂面霜。。既然补水我就再啰嗦一句，你可以买些芦荟胶补水，皮肤就不会那么油。。。

Answer 4

额头长痘痘要经常洗头。头发上的油，会有痘痘的因此要勤洗头。另外还要勤换枕头套，上面沾满了你的头油；如果你是长发，把它扎起来，别总让头发贴在脸上。
你可以在睡前喝一杯牛乃，听些节奏舒缓的轻音乐，对睡眠有好处
适当的锻炼身体，最好是可以出汗的那种，皮肤自然而然就会变好；饮食要清淡点多吃一些水果和蔬菜
勤洗脸早晚，最好用清水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘印患处，痘痘就可以了

Answer 5

<<<<<作为一名大二学生，平时喜欢吃零食，生活也没规律，经常都是凌晨才睡，加上在外地读书，饮食不习惯，导致常年生活习惯颠倒，最要命的是脸上还长满豆，严重影响形象，搞得心烦气躁，为此我好好的学习了下各种知识，感觉
俏脸嫣儿 一文中讲的一些知识，可以消掉，也开始慢慢好起来了，现跟大家唠叨一下。少去吃寒湿食物，会使得身体内废物排出不足，导致体内寒湿积在体内，从而脸上长豆子。
另外，生活中要养成好的习惯，少吃油炸、煎烤、火锅海鲜等等，多吃米饭，热饭，少吃多餐，夏天不用空调，多出汗，宽松着装，定时排便，每天晚上用热水泡脚，春夏天以大汗为止，秋冬天以微汗为止。
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