Question

脾胃虚弱怎么食疗？

消化不好，吃下东西很久感觉还在胃里，平时容易困倦。之前吃香砂养胃片对消化有很好的效果，但是，是药三分毒，有什么食疗的偏方吗？

Answer 1

体虚的饮食原则
主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。