Question

吃什么食物可以祛除黑斑和雀斑？

Answer 1

柠檬泡水效果比较有效

Answer 2

多吃西红柿

Answer 3

吃水果，蔬菜类食品可以帮助

Answer 4

可以祛斑的方法：
　　1.鲜蜂王浆祛斑方法：
　　洗净面部后，取鲜蜂王浆细细研磨，然后薄薄涂面部一层，并以手轻轻揉至有微热感时止，半小时后洗去。每日2次，每次5-10g。每日口服蜂王浆2次，每次5g，分早晚空腹以温蜂蜜水送服即可。
　　2.蜂蜜冬瓜子仁祛斑
　　材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
　　做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。
　　功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

Answer 5

多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。