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脱发可能是因为睡眠，饮食等多种因素造成的，首先要保证睡眠质量，在睡前可以用梳子梳头发，增加血液循环，其次就是饮食要清淡，少吃盐和味精，再次就是洗头发的时候要先用梳子把头发梳开，以便打结，如果可以，最好在涂抹一些护发素
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