Question

有没有养生的饮食食谱？

养生的保健运动也可以

Answer 1

有人说健康是人生的第一大财富，事实确实如此，只有身心健康，才有 完美人生，也是事业成功的保证。健康长寿是人类的共同愿望，随着社会的 发展，人类总结了很多强身健体、延年益寿的经验，其中四季饮食养生占有 十分重要的地位。四季气候不同，人的体质有别，人们要健康长寿,必须顺 应四季气候变化，根据身体所需选择食物。 为满足广大读者的需要，我们在参阅大量古今文献的基础上，结合自己 的经验，编写了“中国四季养生丛书”。本丛书分《春季养生食谱》、《夏 季养生食谱》、《秋季养生食谱》、《冬季养生食谱》四册。各分册主要介 绍当季食养食补食谱及常见病症防治食谱。每一食谱按原料、制法、功效、 用法、应用等项编写，您可在不同的季节根据自己身体所需选用。 本丛书内容丰富，资料翔实，科学实用，是您四季饮食养生的指南。 本丛书在编写过程申，参考了紫毫主编的“家庭四季美食丛书”、马汴 梁主编的《四季养生保健食疗汤》、冷南方等主编的《中华临床药膳食疗学 》、徐秀芝主编的《四季滋补与药膳》、陈明政编著的《百病饮食宜忌》等 专著，在此向有关作者表示谢忱！