Question

高血压吃什么食物降压最快

Answer 1

生活中很多食物可以降血压的，如黄豆、大枣、萝卜、牛奶、豆腐、冬菇、海带、芹菜等等，可以适量食用，但高血压患者但靠食物来降血压是不行的，还是要靠吃降压药来调控血压的。

Answer 2

忌吃食物列表
忌吃理由
其它建议
油炸食品
属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品，加大身体代谢负担，堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险。
对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。
小麻椒
肥肉含动物性脂肪特别高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。
长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
腌制食
盐的含量较多，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。
食盐量多少与血压有直接关系。凡患有高血压病者，切忌多吃盐。
饮酒
白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。
患有高血压者，切勿多吃烈酒。
糖果点心
食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。
建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

Answer 3

高血压不用愁，这4种食物是降压王，越吃血压越稳定！