我今年14岁 155cm 怎么长高 除了锻炼
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有时间尽量多打球，多吃有助营养或者喝牛奶
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额 不必担心身高 有些人发育比较晚 等你到了16岁如果依旧如此的话建议吃一些增高的药 正常人一般到20岁左右会再次长高的，对你来说不晚 当然锻炼是最健康科学的方法
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多吃汤饭 多喝水 多喝各种羊汤，骨头汤......尽量不要去吃干食就以汤为主
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打篮球吧。或者喝牛奶
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多喝牛奶,早起早睡
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谢了
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