Question

想减肥如何安排运动

Answer 1

1. 晚上不要吃太多

2. 中午如果午睡也要吃过以后适当运动后

3. 晚饭一定要少吃
   

Answer 2

可以做一些有针对的动作。

追答

比如瘦肚子可以做一些卷腹运动。但是我之前做的时候就太难了，动作要求很高，需要人指导，后来我喝尚医铭草臻妙也一个月就变瘦了好多，不仅身材变得苗条了，小肚子也没有了，大腿上的赘肉都少了不少，胃病也养好了，而且它这个成分特别的安全，喝再长时间也没有问题

Answer 3

慢跑

Answer 4

Answer 5