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谷丙转氨酶62，谷草转氨酶60，这2个问题不大。。。中度脂肪肝，靠吃药是没多大用处的。。。是药三分毒。。。
最好的办法就是运动，爬山，慢跑，跑不动就走，一天走个3~5公里，慢慢增加，贵在坚持。。。
另外，游泳也是很好的运动，或者，去跳跳广场舞。。。
切记，生命在于运动，目前来说你这些都还不是很严重。。。不必太在意。。。另外，保持良好心态，控制饮食，少油腻，多吃蔬菜水果，多喝水。。。运动前期记得补钙。
不放心，运动后三个月复查一次，应该来说，如果你坚持运动，半年内必定转为轻度脂肪肝，甚至恢复正常。。。
最好的办法就是运动，爬山，慢跑，跑不动就走，一天走个3~5公里，慢慢增加，贵在坚持。。。
另外，游泳也是很好的运动，或者，去跳跳广场舞。。。
切记，生命在于运动，目前来说你这些都还不是很严重。。。不必太在意。。。另外，保持良好心态，控制饮食，少油腻，多吃蔬菜水果，多喝水。。。运动前期记得补钙。
不放心，运动后三个月复查一次，应该来说，如果你坚持运动，半年内必定转为轻度脂肪肝，甚至恢复正常。。。
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