Question

每天吃很多蔬菜水果，还有一堆粗粮，为什么还是会便秘！！！！

Answer 1

便秘不是吃好多蔬菜和水果就能解决的，看看中医去吧，咱中国的中医很神奇的，便秘跟脾胃有很大关系呀！让中医给你调理调理吧！别乱自己吃东西啦，我就是越吃越糟糕的那种呀！希望你不要走弯路呀！

Answer 2

多喝点蜂蜜水吧，香蕉也行

Answer 3

水果有饭前和饭后之分，注意区分。