Question

总是莫名的有失落感，然后很烦躁。

Answer 1

你好，烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！ +1 已赞过 其他回答(6) angela 5级 2011-06-19 举报 心情压抑，自己想做事情没有时间做?还是生活或学习或工作不顺利? 追问： 就说到点上了，生活和工作都有， 回答： 想开点就好了，别在在意别人的看法，说法，或者不想同一件事 追问： 不是这样的。。你第一句话那样 +1 已赞过 职业经理人联盟 向该团提问 采纳率：34.0% 满意答案：0 标签： 企业管理经理人 宣言：狮子领导羊群打败羊领导的狮群，这是管… 职业经理人联盟 中级团 合作回答者：1人 2011-06-19 举报 说明你过得不充实 +1 已赞过 灯火阑珊处 5级 2011-06-19 举报 你的性格是内向的吧？多和朋友交流交流，不要总是生活在自己的世界里！那样的话自己以后适应能力就不太理想了，要适应社会！多参加活动！ 追问： 我每天都有跟朋友聊天啊 追问： 我每天都有跟朋友聊天啊，四五十条信息，那还不够啊 回答： 聊的都是一些锁碎的小事吧，心事很少吧，你好像太深沉了！ 追问： 晕。。他们都是我兄弟。。我什么事都跟他们说的 +1 已赞过 卍 2级 2011-06-19 举报 某些事将要来临的预兆。或是憋闷了，多走动走动。缓解下心情 +1 已赞过 樱桃小丸子 2级 2011-06-19 举报 过过就好了，我也这样啊！ 追问： 还过啊，我这样都有两三个月了，再过我都想撞墙了 +1 已赞过 更多回答 相关知识 为什么人会常常有一些莫名的失落感和不满足。 为什么人会有莫名的失落感 人为什么常常会有莫名的失落感！ 人为什么有的时候会有莫名的失落感?? 为何总有一种莫名的失落感。。。 更多总是莫名的有失落感 然后很烦躁相关知识>> 相关搜索 突然有种莫名的失落…莫名的失落感莫名的失落感名言心情总是莫名的烦躁心情烦躁怎么办人为什么会有失落感莫名的烦躁为什么突然会有失落…