坚持了一个月的慢跑运动,怎么一斤都没瘦下来,这是怎么回事啊?
23个回答
展开全部
距离和强度不够,每天坚持一小时快走7公里,前半小时是消耗血液里的糖分,而后半小时才开始消耗脂肪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这不是用重量来衡量的,你只是把肥肉变得结实了,和体重无关,但人看起来还是会显得瘦了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2014-05-22
展开全部
你别把它当减肥就当锻炼身体就好了慢慢体重就下来了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
膳食要讲究,运动要加强
追问
我晚饭基本上都吃的很少的呀!就是没用
追答
多吃蔬菜水果,少吃零食和脂肪高,热量高的食物。膳食的时间也要合理安排,合理规划时间。早睡早起,加强体育锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询